What is Confidence?
Video – VLog #54
What is confidence and self-esteem?
How to build self-confidence?
Why is confidence and self-esteem important?
Script – VLog #54
David Logan: Hi and welcome to vlog 54 where we introduce the Techno Dinosaur and the IT Geek, me. I’m David Logan based here in Annan, south west of Scotland, based in U.K. We’re going global, it’s technology. With me today…. Sorry, as the I.T. Geek, I take the complexity, the jargon out of technology for you the home worker. With me today is my normal culprit, normal partner, Willie Nicol, over here. So, Willie, how are you and where are you?
Willie Nicol: I’m very well David, obviously a lot better than you by the way. However, I’m Willie Nicol, the Techno Dinosaur. But I’m also a personal development life coach. I’m based in Troon, South Ayrshire, Scotland, U.K. So, David, I have to ask you, have you been boxing again?
David Logan: These things happen when I do somersaults on the stairs.
Willie Nicol: Ah!
David Logan: I miss-stepped and next I knew I was flat on the floor. Thankfully I was carrying no computer equipment and thankfully it was a carpet at the bottom, so I’m still alive and kicking.
Willie Nicol: Splendid.
David Logan: These things happen. I just wish I’d had a few beers. It would have made the story a bit better. Right, my turn this week Willie to give you a question. A lot of people struggle with confidence, probably no more than myself, in certain topics. How can we improve that confidence? How can we gain that confidence?
Willie Nicol: That’s a very good question David. This is something that’s coming up for me in a coaching sense more and more often. So, what is confidence? If you Google it or you look in a dictionary .… Is it self-esteem? Is it self-belief? Is it faith in yourself and your abilities? Confidence is based on the Latin word called “fidere”, which is a verb which means to trust. So, confidence is trust in ourselves, or trust in a situation that everything will work out okay.
Willie Nicol: So, where do we get confidence from? You could argue that we’re either born with it or we learn it. I subscribe to a wee bit of both, right. We’re probably going to suffer from a lack of confidence when we are in unfamiliar territory, we’re out of our comfort zone, we’re doing something that we haven’t done before or done very, very little of. But just think back to when you we’re a kid and you started riding a bike. You probably weren’t very confident then but eventually through practice and keeping at it, you became confident and you ride your bike no problem.
Willie Nicol: Similarly, later in life, you probably weren’t very confident when you got behind the wheel of a car for the very first time. But you learned, you probably had an instructor or a member of your family and the more you learned the more confident you became, the more at ease you became in that situation. And you passed your driving test and then we drive without even thinking about it.
Willie Nicol: So, in that kind of scenario or these kinds of scenarios, we say we learned from experience and we became confident in that environment because we did it and did it and did it again till we got to a level of confidence. So, if we can do that, riding a bike and learning to drive, we can apply the same principles in virtually every situation. But again, as I say, if we’re unfamiliar with that particular situation, it’s possible we’ll suffer a lack of confidence.
Willie Nicol: Now, apart from just learning and learning and doing it and doing it and doing it we often forget a number of things, right. We forget that we are unique, there’s only one David Logan and there’s only one Willie Nicol and we should remember that and celebrate it, right. Following on from that is, don’t compare ourselves with other people. Comparisons are futile and actually negative, right. So, if you think that person over there is very confident and you try and compare yourself with that person it’s not going to be helpful. We can often get into a situation where a lack of confidence is based upon a limiting belief we have. Limiting beliefs is a big, big area of coaching but, in simple terms, we don’t believe that we can do something, or we don’t believe in our ability. “Oh, I can’t do that ….” “Oh, I’ll not be able to manage that”. “Oh, I’ll never be able to get that done”, right.
Willie Nicol: So, we kind of talk ourselves into not being confident which is again negative and very unhelpful. For the simple solution to that is to tell ourselves, “Yeah I can do that. I’ve learned to drive. I’ve learned to ride a bike. I’ve learned to climb a tree. I’ve learned how to use a computer”, right. “And now I’m quite confident in those environments so, if I can do it once, I can do it again”. But if we continue with that negative talk to ourselves, “Oh, I can’t do that, I can’t do that …. I’ll not be able to ….”, we start to believe it and that can have a dent in our confidence. Is this making sense so far?
David Logan: Absolutely, yes.
Willie Nicol: Brilliant. So, we have a perception about ourselves and we perceive ourselves and other people in a particular way which then kind of becomes real to us. So, if we perceive ourselves as not being confident, that’s going to impact our level of confidence. Now it’s not just a question of flicking a switch, snapping your fingers and all of a sudden you go from lack of confidence to being confident. But there are certain things you can do which again are down to perception and are down to what we tell ourselves.
Willie Nicol: For example, something as simple as standing up straight, putting your shoulders back, your posture, right. You don’t see Greek sculptures slouching, all these sculptures are upright, commanding and that’s the way that the sculptor made them.
Willie Nicol: So, a simple thing is before you go out in the morning stand up straight, put your shoulders back, pull your chin up, that way you will at least look confident. And, if you look confident, there’s every chance you’ll become confident. And other people will see …. “Oh, there’s a confident person” simply by looking at your posture. It also applies to what you say. If you speak confidently, and that sometimes can be a learning thing, that will help you become more confident. Now, the Latin …. trust, faith, having faith in yourself, trusting in yourself that you’re able to do whatever it is will only serve to boost your confidence. You tell yourself, “I can do that. I will do that. I’m going to do that”. And it might take you a couple of goes but bear in mind the other situations previously where you felt no confidence at all, but you got through it, you managed it, you succeeded, and you became confident in that environment.
Willie Nicol: Another thing to think about before I finish is …. celebrate small victories. So when you get something done, celebrate it. I don’t mean crack open the champagne or maybe celebrate with your favour chocolate bar or whatever it is. But when you’ve achieved something, give yourself a pat on the back. “I’ve done that. I was out my comfort zone and I wasn’t confident”, exactly, right. Be grateful for that confidence you DO have.
Willie Nicol: You can go online …. I’ve done it about half an hour ago and you can find any number of sites about how to boost your confidence, your self-esteem. Go on there, have a look at them. Some things you might think, “That’s a lot of nonsense”. You might think some of the things I’ve said just now are a lot of nonsense but trust me. It’s all down to you, right. You can be as confident as you want to. There’s an old phrase – “If it’s going to be, it’s down to me”. So, you are the person who’s in control of your confidence levels, your self-esteem, your self-belief. And if you work at that, lived experience will show you that you’ll become more confident. So, I hope that’s been useful.
David Logan: Very useful, thank you Willie. Great topic to pick on today and thank you for that information. To you the viewer, if you want more, if you fall in that category and you need to improve your confidence, speak to Willie. I know him, he’s very good. Any comments drop below and message us up above. Parting comments Willie?
Willie Nicol: No, I think that’ll do us for now. Anyone who wants to explore this further, by all means get in touch with me. We can have a chat about how to boost your confidence. But in the meantime, I will just say to everyone, stay safe, stay well and remember ….. have a bit of fun on the way. Goodbye for now.
David Logan: Before we go, remember, find our channel, search “The Techno Dinosaur Meets The I.T. Geek”. The I.T Geek is here; the Techno Dinosaur is over there. Have a good week everybody, stay safe, stay well, keep smiling. Cheers.
When some one searches for his required thing, so he/she desires to be available that
in detail, so that thing is maintained over here.
Good day I am so grateful I found your blog page, I really found you by accident,
while I was researching on Bing for something else, Regardless I am here
now and would just like to say cheers for a
tremendous post and a all round enjoyable blog (I also love the theme/design), I don’t have time to go through it all at the
moment but I have saved it and also added in your RSS feeds, so when I have time
I will be back to read a lot more, Please do keep up the excellent
b.
Экспресс-строения здания: финансовая польза в каждой составляющей!
В нынешней эпохе, где часы – финансовые ресурсы, сооружения с быстрым монтажем стали реальным спасением для бизнеса. Эти современные объекты обладают твердость, финансовую экономию и ускоренную установку, что сделало их превосходным выбором для различных бизнес-проектов.
[url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]Быстровозводимые здания[/url]
1. Молниеносное строительство: Время – это самый важный ресурс в предпринимательстве, и здания с высокой скоростью строительства обеспечивают существенное уменьшение сроков стройки. Это чрезвычайно полезно в постановках, когда актуально оперативно начать предпринимательство и начать монетизацию.
2. Бюджетность: За счет совершенствования производственных процессов элементов и сборки на площадке, экономические затраты на моментальные строения часто уменьшается, по отношению к обычным строительным проектам. Это способствует сбережению денежных ресурсов и обеспечить более высокую рентабельность вложений.
Подробнее на [url=https://bystrovozvodimye-zdanija-moskva.ru/]http://www.scholding.ru[/url]
В заключение, скоростроительные сооружения – это оптимальное решение для бизнес-проектов. Они объединяют в себе молниеносную установку, экономичность и долговечность, что делает их наилучшим вариантом для предпринимательских начинаний, стремящихся оперативно начать предпринимательскую деятельность и выручать прибыль. Не упустите возможность получить выгоду в виде сэкономленного времени и денег, превосходные экспресс-конструкции для вашего предстоящего предприятия!
Эффективное утепление обшивки — уют и экономическая выгода в приватном недвижимости!
Согласитесь, ваш дом заслуживает первоклассного! Утепление обшивки – не единственно решение для экономии на тепле, это вложение в удобство и стойкость вашего помещения.
✨ Почему теплосбережение с нами?
Профессионализм: Наши мастера – профессиональные. Наша команда заботимся о каждой конкретной, чтобы обеспечить вашему дому идеальное термоизоляция.
Цена воздухонепроницаемости: Наша бригада ценим ваш бюджетные ограничения. [url=https://stroystandart-kirov.ru/]Утепление фасадов в москве цена[/url] – от 1350 руб./кв.м. Это вкладывание в ваше удобное будущее!
Энергосберегающие решения: Забудьте о потерях тепловой энергии! Наши не только сохраняют тепловую атмосферу, но и дарят вашему жилью новый стандарт энергоэффективности.
Устроите свой домовладение тепловым и стильным и модным!
Подробнее на [url=https://stroystandart-kirov.ru/]официальном сайте
[/url]
Не покидайте свой домовладение на произвол судьбы. Доверьтесь специалистам нашей компании и создайте комфорт вместе с нами!
I am extremely impressed with your writing abilities and also with the layout on your blog.
Is that this a paid subject matter or did
you modify it yourself? Anyway keep up the excellent quality writing, it’s uncommon to look a great blog like this one nowadays..
Забота о обители – это забота о удобстве. Изоляция наружных поверхностей – это не только модный облик, но и обеспечение тепла в вашем уединенном уголке. Наш коллектив, команда профессионалов, предлагаем вам превратить ваш дом в идеальное место для жизни.
Наши творческие решения – это не просто утепление, это художественная работа с каждым элементом. Мы добиваемся гармонии между эстетикой и функциональностью, чтобы ваш уголок стал не только уютным, но и роскошным.
И самое главное – доступные расценки! Мы полагаем, что качественные услуги не должны быть неподъемными по цене. [url=https://ppu-prof.ru/]Утепление фасадов снаружи москва[/url] начинается всего начиная с 1250 руб/м².
Современные технологии и высококачественные материалы позволяют нам создавать утепление, которое долговечно и надежно. Позабудьте о холоде стен и дополнительных затратах на отопление – наше утепление станет вашим надежной защитой от холода.
Подробнее на [url=https://ppu-prof.ru/]https://www.ppu-prof.ru[/url]
Не откладывайте на потом заботу о комфорте своего дома. Обращайтесь к специалистам, и ваше жилище превратится настоящим художественным творением, которое подарит вам не только тепло. Вместе мы создадим комфортабельное жилье, где вам будет по-настоящему комфортно!
Have you ever considered about including a
little bit more than just your articles? I mean, what you say is valuable and everything.
Nevertheless imagine if you added some great pictures or videos to give your posts more, “pop”!
Your content is excellent but with images and video clips, this website could undeniably be one of the best in its niche.
Good blog! https://gratisafhalen.be/author/maurineduke/
Блог [url=https://citatystatusy.blogspot.com/]https://citatystatusy.blogspot.com/[/url] представляет собой ресурсом, посвященным мотивирующим цитатам и статусам. На сайте представлены цитаты, направленные на обогащение жизненного опыта через фразы для размышления. Этот ресурс подчеркивает важность позитивного восприятия жизни, и находить счастье в мелочах.
Не забудьте страницу на блог в закладки: https://citatystatusy.blogspot.com/
Уважаемые Клиенты!
Вводим вам последнее понятие в мире стилистики внутреннего пространства – шторы плиссе. Если вы надеетесь к высшему качеству в всей части вашего жилища, то эти шторы будут отличным выбором для вас.
Что делает шторы плиссе настолько особыми? Они сочетают в себе изящество, утилитарность и эффективность. Благодаря индивидуальной структуре, последним тканям, шторы плиссе идеально подходят к для любого интерьера, будь то зала, ложе, плитки или трудовое место.
Закажите [url=https://tulpan-pmr.ru]плиссированные жалюзи[/url] – сформируйте уют и великолепие в вашем доме!
Чем привлекательны шторы плиссе для вас? Во-первых, их особый дизайн, который присоединяет к привлекательность и шик вашему дому. Вы можете выискать из разнообразных структур, цветов и стилей, чтобы отметить оригинальность вашего дома.
Кроме того, шторы плиссе предлагают обширный базар практических вариантов. Они могут контролировать уровень сияния в месте, покрывать от солнечного света, поддерживать интимность и формировать уютную атмосферу в вашем доме.
Мы сайт: [url=https://tulpan-pmr.ru]www.tulpan-pmr.ru[/url]
Мы сами поможем вам подобрать шторы плиссе, какие превосходно гармонизируются с для вашего внутреннего пространства!
canadian pharmacy store the canada pharmacy
canadian pharmaceutical [url=http://canadianphrmacy23.com/]highest rated canadian pharmacies[/url]
Hi! I just wanted to ask if you ever have any problems with
hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing a few months of hard work due to no back up.
Do you have any methods to protect against hackers?
canadian pharmacy cialis 20mg canadian pharmacies canadianphrmacy23.com
viagra online canadian pharmacy [url=http://canadianphrmacy23.com/]canadian pharmacies online canadianphrmacy23.com[/url]
I was wondering if you ever thought of changing the page layout of your site?
Its very well written; I love what youve got to say. But maybe you could a little
more in the way of content so people could connect with
it better. Youve got an awful lot of text for only having one or two pictures.
Maybe you could space it out better?
LiFePO4 batteries, known for their long life and stability, are a specific type of lithium-ion battery that uses lithium iron phosphate (LiFePO4) as the cathode material.
Deep cycle batteries, designed for long, sustained power delivery rather than brief bursts of energy, are ideal for applications where energy needs to be supplied over a longer period, such as in electric vehicles (EVs), solar power storage,
and backup power systems.
Мы эксперты специалистов по поисковой оптимизации, специализирующихся на увеличении трафика и повышении рейтинга вашего сайта в поисковых системах.
Наша команда гордимся своими успехами и хотим поделиться с вами нашим опытом и навыками.
Какие выгоды ждут вас:
• [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]заказать оптимизацию сайта[/url]
• Анализ всех аспектов вашего сайта и разработка уникальной стратегии продвижения.
• Оптимизация контента и технических параметров вашего сайта для лучших результатов.
• Ежемесячный мониторинг и анализ данных для постоянного совершенствования вашего онлайн-присутствия.
Подробнее [url=https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/]https://seo-prodvizhenie-ulyanovsk1.ru/[/url]
Результаты наших клиентов уже видны: увеличение посещаемости, улучшение позиций в поисковых запросах и, конечно же, рост своего бизнеса. Вы можете получить бесплатную консультацию у нас, чтобы обсудить ваши потребности и помочь вам разработать стратегию продвижения, соответствующую вашим целям и бюджету.
Не упустите возможность повысить эффективность вашего бизнеса в интернете. Свяжитесь с нами уже сегодня.
Maternal characteristics and twin gestation outcomes over 10 years: influence of conception methods. Non- relying on components such as temperature, humidity, reproductive indicators are typically reported most frequently in canine, publicity to sunlight and the presence of natural matter. Interchromosomal repeat array interactions between chromosomes four and 10: A mannequin for subtelomeric plasticity [url=https://institutosusini.edu.ar/pharmstore/Acarbose/] diabetes type 2 insulin acarbose 25 mg cheap fast delivery[/url].
The long-term effects of seizures on the developing brain: cell chloride regulation enhances synaptic excitability during development clinical and laboratory issues. The Collaborative Perinatal Project monitored 193 mom–child pairs with 1st trimester exposure to theophylline or aminophylline (8). Assess (health) literacy status A affected person’s literacy and numeracy expertise affect their capacity for self-management and what sources they may need [url=https://institutosusini.edu.ar/pharmstore/Grifulvin-V/] eczema antifungal 250 mg grifulvin v generic overnight delivery[/url].
pharmacy cost vicodin
Профессиональные seo https://seo-optimizaciya-kazan.ru услуги для максимизации онлайн-видимости вашего бизнеса. Наши эксперты проведут глубокий анализ сайта, оптимизируют контент и структуру, улучшат технические аспекты и разработают индивидуальные стратегии продвижения.